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云博娱乐场客户端_痒痒痒!天气干燥皮肤瘙痒 内外调理是关键

2020-01-11 12:59:30

云博娱乐场客户端_痒痒痒!天气干燥皮肤瘙痒 内外调理是关键

云博娱乐场客户端,冬季干燥寒冷,对不少人的肌肤健康是一大挑战。人体为了保证散热的减少,皮肤的毛细血管床部分关闭,皮肤的血流量减少,汗液、皮脂的分泌也随之减少,皮肤的湿度下降,表现为皮肤干燥,而干燥更易导致皮肤的瘙痒。其中,皮肤瘙痒是在冬季最容易出现的一大皮肤问题。不少皮肤瘙痒病人都想知道如何治疗皮肤瘙痒,怎样才能彻底治疗皮肤瘙痒,下面为大家介绍皮肤瘙痒的治疗方法。

冬季干冷易皮肤瘙痒 外调内养预防远离皮肤瘙痒

应注意哪些事项预防皮肤瘙痒呢?

皮肤瘙痒要注意皮肤保暖,不吃刺激性食物,不用指甲挠抓。皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。

皮肤瘙痒的人不要喝酒、浓茶和咖啡类饮料,不要吃葱、辣椒、蒜等辛辣刺激食物,也不要吃虾、蟹、笋等“发物”,因为它们易刺激皮肤诱发瘙痒,或使瘙痒加重,甚至抵消治疗药物的作用。

饭菜宜清淡,多吃一点含有大量的植物油脂的食物,如芝麻、核桃、花生、黄豆等,这些食物可以使皮肤滋润;多吃一些新鲜水果,多喝开水,以保持大便通畅。

忌用指甲挠抓,因为挠抓会造成抓痕、破溃,引起皮肤感染。内衣以柔软,宽松的棉织品为好,皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。冬季用电热毯取暖时不宜太长。

易发生皮肤干裂的人,可以常常服用维a、维e来预防和治疗皮肤角化。对角化、皲裂的皮肤,可进行相应的护肤、润肤、抗瘙痒治疗。

外调内养 远离季节性皮肤瘙痒

1、外调:补水保湿

皮肤干燥瘙痒者,日常要做好预防性补水。天气寒冷,多数人户外活动减少,不少人不到口渴都不爱喝水,这种习惯要及时纠正。除了喝水,皮肤比较干燥的人还可适当做点针对性的保湿护理,干燥部位每天可涂多一两次保湿润肤液。

另外,如果天气干燥,没有运动流汗,可适当减少洗澡次数。特别是皮肤有干痒症的中老年人,更不要天天洗澡甚至使劲搓身。洗澡时,水温不要太烫,选择沐浴 液应尽量以温和中性为主。浴后可适当用橄榄油、甘油、蛤蜊油、尿素软膏等油性护肤膏剂涂抹患处,改善皮肤因冬天代谢下降、油脂分泌少的情况。

而在衣着方面,注意保暖,尽量少让皮肤暴露在外。贴身衣物最好选纯棉质地的,减少静电产生。

2、内养:滋阴润燥

很多人喜欢在冬季进补,济南肤康中研皮肤病医院专家提醒说,进补也要根据个体情况而定。像皮肤容易出现干燥瘙痒症状的中老年人,鱼虾海鲜以及牛羊肉等发物以及辛辣的菜肴则要适当忌口。另外,可在医生的指导下通过药膳来调理:

四物汤:由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成,是中医补血的经典方。可取当归10克,白芍10克,用排骨或鸡煲汤食用,有助于养血润燥。

沙参麦冬饮:由沙参、麦冬、桑叶、甘草等组成。若用于煲汤,可取沙参、麦冬各15克,用排骨或鸡一起煲汤食用,有助于养阴润肺。

济南肤康中研徐主任简介

有什么方法可以预防皮肤瘙痒症呢?

方法一:减少洗浴次数:每周洗1至2次即可,并且要随着环境干燥程度的加重而逐渐减少。洗澡时选用含滋润成分的沐浴露,时间不要过长,水温保持在40度以下,不要搓澡,以防止人为破坏皮肤角质层完整性,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。

方法二:避免使用劣质护肤品:冬季皮脂少,劣质化妆品中的不纯香料,会令有的人过敏,甚至使色素增加。

方法三:加强皮肤锻炼:可进行冷水浴,或坚持用冷水洗脸,冷水擦身。

方法四:多吃些富含维a的食物:如猪肝、禽蛋、鱼肝油等,还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物。当人体缺乏维生素a时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食,少喝酒和浓茶。

方法五:选用纯棉或真丝内衣、内裤:身体与衣服、衣服与衣服间产生的静电,会刺激皮肤,增加瘙痒感。

要远离皮肤瘙痒,冬季注意洗澡时避免用肥皂等强碱性的清洁剂,可用少量弱碱性沐浴露,对于皮肤特别干燥的人可以不用任何沐浴露,就用清水清洗,水温也不宜太高。患者在饮食方面,应以清淡为主,少吃辛辣,浓酒,浓茶。并且应该适量摄入高脂肪食物,脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气,并能使皮肤得到滋润,脂肪食物也有利于维生素a和维生素e等脂溶性维生素的摄入,它们有防治皮肤干燥和老化的作用。如果您还有关于皮肤方面的疑问,请直接一对一咨询交流!官方公众号【济南中研皮肤病医院】

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